La luminothérapie combinée aux musiques et/ou aux séances de relaxation permet un lâcher prise immédiat.

. La voix travaille sur le subconscient, elle procure une détente physique guidée à base de sophrologie ou de musiques de fréquences sonores spécifiques, qui induisent le rythme alpha au cerveau pour modifier notre façon de penser.

. La lumière en mode « Pulsée » privilégie l’arrêt de la rumination, travaille sur les problèmes de sommeil et de stress. En mode « continue » elle lutte contre la dépression saisonnière.

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